Napisz temat

jak jestes taki dobry to sam napisz, a poza tym to nie nie w tym dziale zalozyles temat!popros moda o przeolozenie tematu.pzdr Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2008-09-28 15:44:04

To pytanie do działu doping, załóż konto i napisz tam temat

Napisz ile na dzień przeznaczasz na dietę ? Poczytaj ten temat :http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta_Poradnik_-t1057692.html#

Poczytaj w dziale ,,Trening dla początkujących,, napisz nowy temat i tak Ci pomogą. Pewnie masz zły trening, że masa nic nie idzie

Hubert - a może napisz grzeczniej i podaj argument, a nie się spinasz. Ja nie napisałem, że jest zły ale jego spora ilość z tego co wiem potem ma wpływ na jego poziom we krwi. Bo bierze się w organizmie z biosyntezy i pożywienia. Ego to Ci widzę, że cały czas rośnie. Aha, zapomniałem, że to temat o IF dlatego napisałem o tym posiłku przed [...]

to, że masz stagnacje tzn, że mięśnie Ci nie rosną może być spowodowane złym treningiem. Trening sam w sobie możesz mieć i dobry, ale organizm z czasem się przyzwyczaja do wykonywanych ćwiczeń i obciążeń. Dla tego trzeba go co jakiś czas (najlepiej co cykl) pobudzać innymi nowymi dla niego bodźcami. chociażby zmiana ćwiczeń jest wskazana, żeby nie [...]

[...] liczby.... W ogole skoro sumujesz ilośc treningów w tygodniu to zapewne obliczasz tygodniowe zapotrzebowanie nie wpadłeś na to? tak czy siak i tak coś jest źle wyliczone . Napisz do mnie na gg pomogę Ci dokladniej , chyba że tu ładnie rozpiszesz co i jak. EDIT:Dobra Już wiem co to za liczby i co masz nie tak , przeczytaj raz jeszcze temat [...]

[...] w IP będzie trenbolon nawet jak będzie to bardzo zaniżony, natomiast o firmach piszemy chyba tylko w polskich realiach , dlatego nie chcę się wypowiadać za bardzo o labach. Napisz który to twój cykl to istotne bo trenbolon , co jest nieporozumieniem niektórzy małolaci biorą na pierwszy lub na drugi cykl., powinno się korzystać z łagodniejszych [...]

napisz coś więcej o tym "treningu". chociaż juz widze ze jest cos nie tak- 20 powtórzeń. niech ktos usunie twój drugi temat..

Zamykam temat, a Smoq. napisz proszę opinie jak dostaniesz próbeczki w temacie VS SOPOT - jak smak itp. bo może sam się skuszę ( trochę przejadły mi sie smaki Whey 100 i Isolate 100) Pozdro

narazie biegaj 5 x w tygodniu truchtem ,spokojnie,powoli. tyle ile dasz rade ale na poczatek nie wiecej niz 20 minut, pozniej co tydzien dodawaj sobie po kilka minut, jak dojdziesz do 45 min to mozesz zwiekszyc tempo. na wiosne zaloz temat i napisz jaki konkretnie dystans cie interesuje to dam ci jakis plan. kup sobie multiwitamine, witC, i jakies [...]

[...] zawsze sie rozgrzewam przed kazdym wysilkiem, czy to silownia plywanie czy przenoszenie mebli, rozgrzewka jest konieczna ale temat jest o rozciaganiu w trojboju siłowym Napisz mi jak często się rozciągałeś - ~co drugi dzień, ale przez pojęcie rozciaganie mam na mysli -> rozgrzanie miesni, rozgrzewke stawow, rozgrzanie miesni, potem [...]

To już czytałem i to sporo już mnie oczy bolą, tam raczej nikt się nie skarży ze zbyt słodkie :) czy to bulk czy inny gainer lub białko wszystkie te proszki z jednej firmy pewnie smakują tak samo więc jeśli coś wiesz na ten temat to napisz.

standardowo najpierw enan potem propek , załóż nowy temat napisz co Cie interesuje dokładnie i na pewno Ci pomogą:-) pozdro Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2011-12-23 16:59:57

Głupio zacząłes temat. Napisz jaki masz staż a wiele sie wyjaśni...

hey, napisz wiecej co robiles/robisz. Nie sledzilem atlasu cwiczen i metod tam proponowanych, dlatego trudno mi sie na ten temat wyrazic. Tym nie mniej... zeby Ci cos doradzic musisz nieco wiecej o sobie i swoim treningu napisac. ja wiem tylko o Twoich biegach Tylko wtedy bedzie Ci mozna cos pomóc. Moje klasyczne "regeneracje" mogly [...]

mialem kilka nosow :P z elszabelem zalatwilem sprawe 2 tygodnie temu gdzies. wymienilismy sie. jest gdzies jego temat tylko odszukaj. napisz na gg to go odloze. pozdrawiam

Załóż temat w dziale Kelton napisz że potrzebujesz te rzeczy zapytaj czy dostaniesz je osobno bez całego zestawu i Ci napiszą i podadzą ceny, myślę że spokojnie to u nich osobno dostaniesz, ale jaka cena i wgl to Ci nie umiem powiedzieć zajrzyj do tego działu i tam wszystkiego się dowiesz :) Pozdro. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2011-12-12 [...]

[...] nie wiadomo np. ile jesz rodzynek, orzechów (ja np sypę nieraz 50g do owsianych) do śniadania... trudno jest podliczyć kalorycznosć i odnieść do Twojego zapotrzebowania. Napisz też czy posiłki Ci smakują - bo jeśli Ci nie smakują, to nic dziwnego że nie możesz wiecej zjeść. Najprostszym sposobem na zwiększenie łaknienia jest porpawa [...]

Rabitt zanim sie czepniesz ceny sprawdz swój temat odnosnie kosmicznej ceny za Driven Sports Craze Z takimi dyskusjami to na pw napisz, bo tak to tylko śmiecisz komuś w temacie